・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ アヴィアーサとヴァイラーギャ |
皆さまこんにちは。 いつもレッスンを受けていただきありがとうございます。 今は都合つかないけどブログ読んでおくね!のご連絡も嬉しいです。
さて、昨日のビギナーズヨガレッスンのテーマはヨガ的思考…
〜アヴィアーサとヴァイラーギャ〜
『ものごとは一生懸命すべきであるが、手放すことは(離欲)もっと大切である』でした。
アーサナを安全に行うためのポイントを細かく説明しつつ、 自分に合ったアーサナを一生懸命見つけて頂きました。 一生懸命取り組んだ結果は手放します。執着しないしそれ以上求めません。
何でもそう( ̄▽ ̄) 仕事も、人間関係も、家事も育児も。
レッスン後には早速このテーマが活きる出来事が発生!! 一生懸命頑張ったのに何てこと〜!と 感情が揺さぶられるシーンも、難なくクリアです。 やったネ!
マットの上以外にヨガ哲学を活かす為に、 まずは知っていることが大切だと思います。
ひとつ学んでまたひとつ。
今日のおやつはカシューナッツわさび味。 賞味期限近くて安くなってたから…と自身に言い訳しながら購入。 美味しい〜(*´∇`*)
ヨーコ |
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