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| 体と私で支え合う
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体と私で支え合う わーい(*´∇｀*)
庭の小手毬が花咲かせ始めました！
満開になると花の重みで少し枝垂れてもっちりした感じ。
とっても楽しみです。
気温が上がると自然と飲みたくなるのがグリーンスムージーです。
ジュース作りはここ数日のルーティンです。
今日は飲むとちょっと冷えました。反省！
リンゴや小松菜やレタスなどその日にあるものを入れます。
小松菜たっぷりなのにパウダーの青汁を2種類（笑）
とにかく欲張ります。
マサラチャイもスパイスブレンドのアッサムを買っておいて、
シナモンスティック＋カルダモンホール＋グローブ＋おろし生姜を
煮込んでからブレンドアッサムを入れます。
しっかり煮出して豆乳を入れて一煮立ちさせて蒸らします。
たまに飲んでいた程度のマサラチャイを
昨年の夏過ぎから毎日飲むことで、
風邪もひかず、毎年悩みのシモヤケも緩和してくれます。
（私はどう頑張っても毎年10本指全てシモヤケになる体質です）
好きなモノで体調管理できるなんて嬉し過ぎる！
人それぞれ体質によって体調管理できる食べ物は違うので、
自分はどうかな？今日はどうかな？と丁寧に観察して大切に扱うと自然と健康になると思います。
決して若返ることのない細胞組織の働きを意識的に助けて、
体と私でお互いに支え合いたいです。
ヨーコ
11:28, Tuesday, Mar 24, 2020 ¦ 固定リンク
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