・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 体と私で支え合う |
わーい(*´∇`*) 庭の小手毬が花咲かせ始めました! 満開になると花の重みで少し枝垂れてもっちりした感じ。 とっても楽しみです。
気温が上がると自然と飲みたくなるのがグリーンスムージーです。 ジュース作りはここ数日のルーティンです。 今日は飲むとちょっと冷えました。反省! リンゴや小松菜やレタスなどその日にあるものを入れます。 小松菜たっぷりなのにパウダーの青汁を2種類(笑) とにかく欲張ります。
マサラチャイもスパイスブレンドのアッサムを買っておいて、 シナモンスティック+カルダモンホール+グローブ+おろし生姜を 煮込んでからブレンドアッサムを入れます。 しっかり煮出して豆乳を入れて一煮立ちさせて蒸らします。
たまに飲んでいた程度のマサラチャイを 昨年の夏過ぎから毎日飲むことで、 風邪もひかず、毎年悩みのシモヤケも緩和してくれます。 (私はどう頑張っても毎年10本指全てシモヤケになる体質です)
好きなモノで体調管理できるなんて嬉し過ぎる!
人それぞれ体質によって体調管理できる食べ物は違うので、 自分はどうかな?今日はどうかな?と丁寧に観察して大切に扱うと自然と健康になると思います。
決して若返ることのない細胞組織の働きを意識的に助けて、 体と私でお互いに支え合いたいです。
ヨーコ

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