最 近 の 記 事

自分の体を信頼してる？ オリジナルマサラチャイ ヨガが必要な時 2021年コンセプトとLesson後のお .. 2021年新年あけましておめでとう .. スパイスを召し上がれ 無条件で自分を愛してる人！手を .. ヴィンヤサヨガについて わたし達はコツコツがちょうどい .. サティヤ・正直 マサラチャイとヤマ（道徳） 緊張状態が続くと・・・ 怠さを感じたら 緊急事態と日常 体と私で支え合う アヴィアーサとヴァイラーギャ 目に見えない解剖・生理学 わたしだけの愛おしい時間 お豆がお茶になるなんて

過 去 の 記 事

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  　今年のレッスン始まりました

みなさま こんにちは。 年末年始はお天気が良く、大掃除日和、お餅つき日和、 そして初詣日和でしたね。 今日も夕方は風は冷たいものの、お昼間は窓際はポカポカと快適でしたね。 楽しく美味しい年末年始が過ぎ、体調はいかがですか？ 普段と変わりないよ〜という方、 案の定食べ過ぎました！という方、 人それぞれに人それぞれのヨガがあります。 ヨーコ・ヨーガの今年のテーマは 『365日分のヨーコ・ヨーガ』です。 効果はご自身が感じるままに受けとって下さい。 体は今を生きています。 頭のように記憶していません。 去年の頑張りはすっかり忘れてます。笑 新たな年を心地良く過ごす為に、今年はせひ沢山ヨーガして下さい！ ヨーガか与えてくれるモノは全てご自身の内側から。 みなさまの輝く2017年のお手伝いを致します。 ヨーコ