最 近 の 記 事

体と私で支え合う アヴィアーサとヴァイラーギャ 目に見えない解剖・生理学 わたしだけの愛おしい時間 お豆がお茶になるなんて journeyの始まり！脱『私なんて… .. 本当のお休み「体を大切にするこ .. 2020年 明けましておめでとうござ .. 自分らしく 幸福感って結局のところ… 幸せの拡張 美味しい誘惑 強化月間！そして改めての思い。 .. 女性は40歳から自律神経が乱れや .. 新物いりこ 丁寧に美味しくいただ .. 甘みを感じるどくだみ茶 日々のふわっとしたラッキーは一 .. 雷の中の瞑想&シャバーサナと .. 健康志向は偏っている？何のため .. プチ瞑想で細胞を回復しましょう

過 去 の 記 事

2020年 3月 2020年 2月 2020年 1月 2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年 9月 2019年 8月 2019年 7月 2019年 6月 2019年 5月 2019年 4月 2019年 3月 2019年 2月 2019年 1月 2018年12月 2018年10月 2018年 5月 2018年 4月 2018年 2月 2018年 1月 2017年12月 2017年 8月 2017年 5月 2017年 4月 2017年 3月 2017年 2月 2017年 1月 2016年12月 2016年11月 2016年10月 2016年 9月 2016年 8月 2016年 7月 2016年 6月 2016年 5月 2016年 4月 2015年 4月 2015年 3月 2015年 2月 2015年 1月

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  　今年のレッスン始まりました

みなさま こんにちは。 年末年始はお天気が良く、大掃除日和、お餅つき日和、 そして初詣日和でしたね。 今日も夕方は風は冷たいものの、お昼間は窓際はポカポカと快適でしたね。 楽しく美味しい年末年始が過ぎ、体調はいかがですか？ 普段と変わりないよ〜という方、 案の定食べ過ぎました！という方、 人それぞれに人それぞれのヨガがあります。 ヨーコ・ヨーガの今年のテーマは 『365日分のヨーコ・ヨーガ』です。 効果はご自身が感じるままに受けとって下さい。 体は今を生きています。 頭のように記憶していません。 去年の頑張りはすっかり忘れてます。笑 新たな年を心地良く過ごす為に、今年はせひ沢山ヨーガして下さい！ ヨーガか与えてくれるモノは全てご自身の内側から。 みなさまの輝く2017年のお手伝いを致します。 ヨーコ