ヨーコ・ヨーガスタジオ    
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  手間暇かかるんやろうな〜な食べ物
こんにちは。
夏のようなお天気で、洗濯物も干からびそうで
外に干すのが可哀想とすら思えます。

さて、先日デパートの特設会場で大好きな物産展があり
熊本県だけなのか知らないですが、豆腐の味噌漬けという
トップ3に入るくらい大好きなモノが合体したこちらを
迷わず購入致しました。

販売するおじさんの、何につけるとかどうするとか
全くもって説明不要!(ごめんなさい)
とにかく大好きなお味でした。
妙な保存料とか添加物がないシンプルさがいい!

手間暇かかるんやろうな〜
作れそうで作れないんやろうな〜

これを作った方に感謝して、ちびちび食べてます。



ヨーコIMG_5343

13:44, Monday, May 22, 2017 ¦ 固定リンク ¦ トラックバック(0)


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  食べる事
こんにちは。
今日のクラス後はダイエットについて
お話しが盛り上がっていました。

代謝が落ちる年齢のダイエットは簡単じゃない!
でもお楽しみはやめたくない!
年齢を重ねるほどに、細過ぎず幸せオーラ必要!
などなど、尽きる事がないこの話題はコーヒーでも飲んで
ずっと話していたいです。


食べる事って何だろう?


食べる事は幸せでありたいですね。
食べ物で体は出来ているからこそ、
幸せな食べ方を選びたい今日この頃です。


岩塩はまろやかで美味しい。
自然の塩見が優しくて大好きです。


ヨーコ
IMG_3840
14:56, Tuesday, May 02, 2017 ¦ 固定リンク ¦ トラックバック(0)


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  レッスンのご要望承ります!
こんにちは。
今日もレッスンへお越しくださりありがとうございました。

1クラス目はアームバランスに挑戦しました。ペアで2点倒立、
立位の開脚から3点倒立の準備ポーズ、しゃかがんだ所からの両足上げ!
2クラス目は足の浮腫み解消クラス。ストレッチ中心に壁に足を上げたり、
肩立ちしたりの逆転ポーズに時間をかけて。

浮腫み解消した〜とか、頭痛が治ってる〜と言って頂けてとても幸せです。
チャレンジでもストレス解消でも、ご要望がございましたら
ぜひ事前にお知らせ下さい。

ヨーコ



14:47, Tuesday, May 02, 2017 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ トラックバック(0)


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