最 近 の 記 事

自分の体を信頼してる？ オリジナルマサラチャイ ヨガが必要な時 2021年コンセプトとLesson後のお .. 2021年新年あけましておめでとう .. スパイスを召し上がれ 無条件で自分を愛してる人！手を .. ヴィンヤサヨガについて わたし達はコツコツがちょうどい .. サティヤ・正直 マサラチャイとヤマ（道徳） 緊張状態が続くと・・・ 怠さを感じたら 緊急事態と日常 体と私で支え合う アヴィアーサとヴァイラーギャ 目に見えない解剖・生理学 わたしだけの愛おしい時間 お豆がお茶になるなんて

過 去 の 記 事

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  　明けましておめでとうとございます。年始から帳尻合わせ^_^

明けましておめでとうとございます。 本年もヨーコ・ヨーガをよろしくお願いします。 もう20日ですが、まだ1月です^_^ 一年の始まりの月、今年一年はどんな年にしようか？ ワクワクしながら大切に過ごしたいですね。 明後日からは再び寒波らしいのですが、ここ最近春のように 暖かかったせいで、真冬には絶対手に取らないトマトとアボカドを買って シンプルにサラダでいただきました。 1月に体を冷やすこんなサラダ、昔の人は食べることなかっただろうなぁ。 …食べた後で生姜を入れた白湯を飲んで帳尻合わせです。笑