最 近 の 記 事

体と私で支え合う アヴィアーサとヴァイラーギャ 目に見えない解剖・生理学 わたしだけの愛おしい時間 お豆がお茶になるなんて journeyの始まり！脱『私なんて… .. 本当のお休み「体を大切にするこ .. 2020年 明けましておめでとうござ .. 自分らしく 幸福感って結局のところ… 幸せの拡張 美味しい誘惑 強化月間！そして改めての思い。 .. 女性は40歳から自律神経が乱れや .. 新物いりこ 丁寧に美味しくいただ .. 甘みを感じるどくだみ茶 日々のふわっとしたラッキーは一 .. 雷の中の瞑想&シャバーサナと .. 健康志向は偏っている？何のため .. プチ瞑想で細胞を回復しましょう

過 去 の 記 事

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  　ヨガは魔法のように？！

ヨガをすると何が変わるのか？ アーサナ（ポーズ）の練習後は姿勢が良くなっていたり、 顔色が明るくなっていたりします。 それに周囲の人が気づくくらいの時もあります。 でもヨガをするとその小さな変化ではなく、 まるで魔法を使ったように、 劇的に自分の中で何かが大きく変わったと感じた事がありませんか？ 明らかに全く違う、もしくは明らかにバージョンアップしている。 もう、これは別人だ！ まさか魂が入れ替わったのか！？と。 ちょっと言い過ぎましたが、私はそのまるで 魔法がかかったようになる瞬間が大好きです(´∀｀) 誰にも分からなくてそれでいい。 でも劇的な変化を自らが与えたんだと実感するのです。 ヨガはどなたでも出来るのが良いところです。 ヨガは体の存在を超えて自分の存在を感じられる。 そんな事が日常に起こります。 百聞は一見にしかず、百聞は経験にしかずです。 スタジオでお待ちしております。 ヨーコ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  　お粥マスター

毎朝わが家はお粥です。 息子が梅粥をたいそう気に入りまして 毎日朝食が温かいお粥さんです。 丸い土鍋で炊くと何だかとっても美味しく感じます。 甘いご飯に梅干し。 あぁ、日本人で良かったです。 ヨーコ

19:43, Wednesday, Feb 07, 2018 ¦ 固定リンク ¦ トラックバック(0)