最 近 の 記 事

サティヤ・正直 マサラチャイとヤマ（道徳） 緊張状態が続くと・・・ 怠さを感じたら 緊急事態と日常 体と私で支え合う アヴィアーサとヴァイラーギャ 目に見えない解剖・生理学 わたしだけの愛おしい時間 お豆がお茶になるなんて journeyの始まり！脱『私なんて… .. 本当のお休み「体を大切にするこ .. 2020年 明けましておめでとうござ .. 自分らしく 幸福感って結局のところ… 幸せの拡張 美味しい誘惑 強化月間！そして改めての思い。 .. 女性は40歳から自律神経が乱れや .. 新物いりこ 丁寧に美味しくいただ ..

過 去 の 記 事

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  　「きっとヨーガはあなたのパートナーになる」2018年→2019年

唐突ですが… 2018年の始まりは大怪我をした夫の介護生活からスタートしました。 不安に押しつぶされそうになっても「皆さんとヨーガをご一緒できる」 そんな喜びに支えられた1年でした。 それでも、今年1年は自分を軸に出来る事がとてもとても少なく 自分を蔑ろにしてしまったと感じています。 日々押し寄せてくる不安や、1人になると襲ってくる緊張に 気付かないフリをしてしまう自分自身に不満を感じつつ1年が経っていました。 そうなると分かっていて、今年のスタジオコンセプトにした 「きっとヨーガはあなたのパートナーになる」でしたが、 それを今年は私自身が実践出来ませんでした。 私にとってのヨーガは鍛錬でなく自己の解放です。 不満を溜め込んだ私はヨーガをパートナーに出来ていなかったと 大晦日に今年1年を振り返りました。 夫が大怪我をした日からちょうど1年経ち、 色々な不安から解放されて、何より苦しんでいた自分に気付きました。 来年こそ私自身を蔑ろにはしない！ その決意と共に来年も引き続きスタジオコンセプトは 「きっとヨーガはあなたのパートナーになる」とさせて頂きます。 今年1年沢山沢山お世話になりありがとうございました。 皆さんにもっとヨーガをお伝え出来るように学びを深めて参ります。 至らない点が多い私ですが一生懸命頑張りますので、 来年もどうぞよろしくお願い致します。 皆さん、良いお年を。 そして来年が皆さんにとって幸多い1年でありますように。 ヨーコ