ヨーコ・ヨーガスタジオ    
アーナンダブログ  
 

スタジオ外観
2019年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

  最 近 の 記 事
体と私で支え合う

アヴィアーサとヴァイラーギャ

目に見えない解剖・生理学

わたしだけの愛おしい時間

お豆がお茶になるなんて

journeyの始まり!脱『私なんて… ..

本当のお休み「体を大切にするこ ..

2020年 明けましておめでとうござ ..

自分らしく

幸福感って結局のところ…

幸せの拡張

美味しい誘惑

強化月間!そして改めての思い。 ..

女性は40歳から自律神経が乱れや ..

新物いりこ 丁寧に美味しくいただ ..

甘みを感じるどくだみ茶

日々のふわっとしたラッキーは一 ..

雷の中の瞑想&シャバーサナと ..

健康志向は偏っている?何のため ..

プチ瞑想で細胞を回復しましょう

  過 去 の 記 事
2020年 3月
2020年 2月
2020年 1月
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年 9月
2019年 8月
2019年 7月
2019年 6月
2019年 5月
2019年 4月
2019年 3月
2019年 2月
2019年 1月
2018年12月
2018年10月
2018年 5月
2018年 4月
2018年 2月
2018年 1月
2017年12月
2017年 8月
2017年 5月
2017年 4月
2017年 3月
2017年 2月
2017年 1月
2016年12月
2016年11月
2016年10月
2016年 9月
2016年 8月
2016年 7月
2016年 6月
2016年 5月
2016年 4月
2015年 4月
2015年 3月
2015年 2月
2015年 1月

トップページ
2019年 7月

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  プチ瞑想で細胞を回復しましょう
みなさん、こんにちは。
梅雨が明け夏へ季節がすすみ、体へ少なからず負担を感じますね。
もし、傷ついた細胞があればその都度回復出来るといいなぁと思います。

そんな時は、ぜひ「プチ瞑想」をお勧めします。
瞑想で脳がリラックスすることで、脳そのものが正しく本来持っている力を発揮します。
リラックスして整った脳が正しく全細胞へ回復せよと指示を出してくれます。

瞑想方法は色々あります。
私が行う瞑想はただひたすら内側の目で自分を内観します。
毎回、難しいと感じています。笑
雑念と共に肉体が存在する事に改めて気づかされます。
体はもっと単純な気がするし、心はもっと自由である気がする。
そんな「気がする」だけを頼りに、今日もプチ瞑想で傷ついた細胞を少しでも回復させて眠りにつくのです。


ヨーコ20190729

15:55, Monday, Jul 29, 2019 ¦ 固定リンク ¦ トラックバック(0)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  私、褒められて育つタイプです
みなさま、こんにちは。
いつもスタジオへお越し下さりありがとうございます。

スタジオでみなさまを迎えるグリーンはどうやら褒められて育つタイプのようです。
葉がふわふわで気持ち良いね。新芽が出たね。これ、実なの?花なの?可愛いね。
色んな言葉をかけてもらうことで活き活きしてくるのが分かります。

気にかけてもらえて、褒めてもらえて、触れてもらえて、幸せモノです。

ヨーコ20190726
15:40, Sunday, Jul 28, 2019 ¦ 固定リンク ¦ トラックバック(0)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  どちらが先でも大丈夫です
きっかけはどちらでも良くて、人と人との関係は、
きっとわからないくらいが、ちょうどいいバランスがとれている。

心が先か体が先か?
ヨーガで与える意識はどちらへ向いても結果バランスがとれています。

お試しください。

20190712


ヨーコ
11:36, Friday, Jul 12, 2019 ¦ 固定リンク ¦ トラックバック(0)


△このページの一番上へ







Powered by CGI RESCUE